성범죄 (7) 썸네일형 리스트형 여름철 피부관리 / 자외선 차단 / 피부진정 천연팩 작년 여름은 정말 치명적으로 더웠죠. 여기서 더 더울 순 없다, 할정도로 온 몸을 무기력하게 하는 숨막히는 찜통더위엿어요..그래서 일단 더위를 피하고 보자, 라는 심정으로 다른 것에는 별로 신경쓸 수가 없었던...... 우리의 피부, 우리의 두피 여름철 자외선에 정말 허무하게 혹사 당하게 되는데요. 더워도 다시한 번만!일단 자외선을 제대로 막아주고, 그럼에도 불구하고 부족한..혹사당했던 피부를 위해 진정팩을 해주어요! 나날이 오존지수가 확대되는 요즘, 오후 1시~ 3시에는 자외선이 최대가 되는데요.이 시간에는 최대한 외출을 안 해줘야 하는데.. 세상이 뭐 그렇게 호락호락내가 외출하지 않는다고 외출 안 하게 해주나요.특히 점심시간에 강렬한 자외선은 피부에 독!! 모자, 선글라스, 양산으로 최대한 가려주세요.. 여드름에 좋은 음식 / 체질에 따른 식습관 / 피해야 하는 음식 성인 여드름만큼 우리를 곤혹스럽게 하는 피부질환이 없죠. 이게 다 스트레스 때문이야 ㅠㅠㅠ 스트레스가 만병의 근원이라고 하는데 여드름 또한 그와 무관하지 않다고 해요.스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데이 호르모이 피지선을 자극시키고, 이에 늘어난 피지가 여드름 발생의 언인이 되는 것이죠. 여기에 잠을 못자고 피로에 시달리면 여드름이 피어는 환경은 더욱 높아갑니다. ㅠㅠ수면, 여기서 수면은 질적 수면인 숙면을 의미하는데숙면을 해야만 낮시간에 쌓인 활성산소나 젖산이 해독됩니다.그러나 해독이 되지 못하면 피부 재생이 되지 않게 돼죠.숙면은 피부의 보양이라고 할 만큼 중요한 지점입니다. 여드름이 이미 낫거나, 아니면 여드름이 종종 너무 자주 찾아와서 걱정이라면 식습관을 돌아볼 필요가 있습니다. .. 탈모에 좋은 음식/ 환절기 탈모 대비하기 식습관이 건강을 좌우한다! 두피 역시 식습관으로 인한, 모발의 토양이 되는 두피에충분한 영양공급을 함으로써 탈모를 예방하고 모발을 튼튼하게 할 수 있는데요.대표적으로 탈모에 좋은 음식은 블랙푸드! 검은콩을 연상하게 합니다.검은콩이 탈모에 좋은 이유는 플라본노이드라는 성분이 혈액공급을 촉진시켜주고, 비타민B1이 두피건강에 도움을 준다 해요.모발성장에 도움이 되는 아르기닌도 풍부하여 탈모에 좋은 대표적인음식으로 꼽히고 있죠. 여기에 항암기능, 미용식품, 다이어트용으로도그만인 검은콩의 효능은 그저 팔박미인!! 무엇보다 탈모에 좋은 음식은 다어이트 음식이라고도 할 수 있는데요. 채소와 소식의 식습관이 탈모예방에 도움이 된다고 합니다.채소가 탈모에 좋은 건 알겠고, 소식이 왜 탈모에 좋을까?의문이 들 수도 있죠... 다크서클에 좋은 음식 / 쉽게 챙겨먹을 수 있는 채소 세 가지로! 친구에게 물었습니다. " 나 요즘 다크서클 장난 아닌 것 같아"시큰둥하게 친구가 대답했습니다. " 너 원래 다크서클 장난 아니었어."하...헐...흨...너란 팩트폭격으로 나의 다크서클이 다시 턱밑까지 출격.. 다크서클이 심해서 정말 인상에 심각한 마이너스를 초래한 친구는 결국 눈밑지방재배치를 받았는데요. 만족감은 높지만,수술비용을 들어보니 100만원 정도는 잡아야할 것 같더라고요.. 그래서 저의 목표는 다크서클이 더 이상 심해지지 않도록,다크서클에 좋은 음식을 섭취하자!! 음식으로, 예방하고, 음식으로 건강을 찾자,의 다짐입니다. 네네, 돈이 없기에.............다크서클이 내려와도눈밑지방재배치를 받을 수 없습니다....다크서클 없애는 마사지 자주 해주고 챙겨먹을 수 있는 좋은 음식은 팍팍 먹어.. 다크서클 원인 / 다크서클없애는방법 어두운 인상, 다크서클이 주는 슬픈 그림자인데요. 일부터 아이새도우를 진하게 그린 스모키화장이 아닌데..팬더돋는 눈밑어둠은 우리의 맘까지 어둡게 만들어요.게다가 예전에 없던 주름이 생기는 것처럼-다크서클이 노화처럼 다가올 때 서러움이 폭발하죠. 피곤했다고 생각했는데.... 오늘따라 다크서클이 턱밑까지 내려왔다,농담처럼 자조적으로 한 말이.. 오늘이 내일이 되고 내일이 또 다시 내일이 되는그렇게 어느새 다크서클이 매일이 되어버린..눈밑에서 아주 살기로 작정을 해버린.. 고질적인 다크서클에 봉착했을 때 위기감을 느낍니다. 생기로운 인상을 위협하는, 첫인상에 치명적인 마이너스를 주는 다크서클우선 다크서클의 원인은 무엇일까요?단 하나의 원인보다는 다양한 원인이 복합적으로나타나는 것이 더 많은 경우라고 하는데요... 피부 좋아지는 법 / 스마트하게 물 마시기 / 수분관리 수분의 중요성은 아무리 강조해도 모자름이 없습니다. 커피나 음료는 수분대체제가 아니라고 하죠. 오히려 이뇨작용을 통해, 수분약탈자가 됩니다.오롯이 순수한 "물"많이 우리의 몸의 무수한 세포..세포로 이루어진 장기들 속에 침투하여,신체가 각자의 영역에서 원활하게 돌아가게 해줄텐데요. 하루메 몇 리터의 수분섭취를 하면 좋을까요?무조건 섭취를 한다고 해서 좋은 걸까요? 나이나 건강상태나 환경적 요인에 따라 다르겠지만 하루 평균 2리터의 물을 마셔주면 좋다고 하죠. 수분이 부족하면 만성 탈수가 되고, 건강에도 좋지 않지만영원한 뷰티의 영역 피부상태에는 그야말로 최고의 불청객으로 다가옵니다. 피부의 구성물질은 약 70%가 수분입니다. 수분의 압도적인 비중을 보실 수 있는데요.여기에 단백질 및 지방 27% 무기질 .. 여드름 원인 / 식습관 관리 / 자외선 차단 여드름 원인 / 나의 여드름은 왜 발생하였는가? 울긋불긋 피어나는 성인여드름, 여드름이 무서운 이유는 흉터나 자국이 남기 때문이리. 만성적이고 고질적인 대표적인피부질환여 원인이 복잡하고 다양한만큼.근본적인 원인을 찾아 정확한 치료를 하는 것도 어렵다. "여드름"이라는 말의 기원은 "열(熱)"이 들어있다. "열+들음"에서여드름이 되었다고 한다. 그렇게 여드름을 논할 때 "열"을 빼놓을 수가 없다고 하는데, 여드름의 "열"의 정체는 무엇인가? 누구냐 넌?! 여드름의 원인 여드름을 호소하는 건 단순히 피부 문제가 아니다. 머리나 얼굴 상체에 느껴지는 상열감이 여드름의 증상으로나타나기도 한다고 하는데.. 상열감은 끊임없이 지속되ㄱ기도 하지만, 긴장이나 스트레스 온도 변화에 의해 일시적으로 나타나기도 한다. 상열.. 이전 1 다음
