치아상식 / 치통완화에 좋은 음식, 좋은 차

인간의 생체는 정말 신비롭고 신기해요. 

또한 그래서 때로는 고통스럽기도 합니다. 

이가 하나 아플 뿐인데 온 신경이 그곳으로 모아져 

온 몸이 다 아픈 치통, 누구나 크고 작게 경험해봤을 것입니다. 

평소에 치아관리, 정기적인 치과 방문으로 

치통을 예방하는 것이 가장 좋은 방법이지만

갑작스럽게 느껴지는 치통, 일단 완화시키는

방법들로 급한 불을 꺼야겠죠! 

우선 치통완화에 좋은 음식들을 살펴볼까요?

1. 무 

무는 항산화 기능으로 유명하죠. 소화에도 좋은 무인데요.

각종 분해효소들이 풍부하게 함유되어 배탈이 나지 않는

음식으로, 숙취해소에 좋은 무입니다. 

이 무를 갈아서 입에 물고 있으면 치통이 완화된다고 해요. 

2. 마늘 

면역력 증진에 좋은 마늘은 치통완화에도 좋다고 하는데요.

마늘을 먹으면 얼얼한 매운맛이 느껴지는데요.

이늘 알리신이는 성분 때문이고, 이 서분이 

향균작용의 효능이 있어 각종 세균성 질병을 완화시켜줘요.

치통이 느껴지는 부위에 역시 무처럼 물고 있으면 좋다고 해요. 

3. 쑥

향기좋은 쑥은 대표적으로 치아에 좋은 식품으로 알려져 있어요.

풍부한 비타민으로 면역력을 완화시켜주고 

점액 분비를 원활하게 하여 변비에도 도움이 됩니다. 

잇몸질환에도 도움이 되는 쑥을 치통 부위에 물거나, 

우려서 가글을 해주면 치통이 완화된다고 합니다. 

4. 가지 

여름채소로 즐겨먹는 가지,

소염효과가 있는 가지는 말려서 소금과 섞어 양치를 하면 좋다고 해요. 

가지꼭지를 소금절임하여 검게 태우고 가루로 만들어

환부에 바르면 치근막염에 좋다고 합니다.

가지껍질을 태워 가루를 내고 설탕에 개어

아픈 이에 바르면 치통이 완화된다고 하네요. 

5. 알로에 

진정작용이 있는 알로에는 치통 완화에도 좋다고 합니다. 

알로에의 끈적끈적한 성분이 통증 진정에 탁월하다고 해요. 

알로에를 잘라서 치통부위에 물고 있으면 열을 낮추며 통증이 완화됩니다. 

평소 마시는 차로도 치통완화를 기대할 수 있다고 하는데요.

치통 완화에 좋은 차들은 어떻게 있을까요?

1. 허브차 

허브차는 누구나 향기에 힐링할 수 있는 대표적인 차인데요. 

노화방지와 신경 두통에 특히 좋다고 합니다. 

치통 완화에도 좋다고 하니, 허브차로 기분전환 해보면 좋을 것 같아요.

2. 석류차

지혈작용이 있는 석류를 치아 내 출열을 멈추게 하여 

치통을 완하시켜준다고 합니다. 

3. 옥수수차 

옥수수를 다 먹고 남은 속대를 삶아 물을 우려내어 만든 옥수수차,

마시는 것도 좋지만 입에 머금고 입안을 헹궈주면 

치통완하에 도움이 된다고 하네요. 

4. 박하차 

소화장애, 해독, 기관지염에 좋은 박하차는  치통에 좋은데요. 

박하는 머리를 맑게 해줘서 스트레스 해소에 좋은 차인데요.

신경통, 두통을 완하시켜주고 불면증에 좋다고 합니다. 

5. 매실차 

매실은 구강과 치아가 산성화 되었을 때, 알카리성으로

세균을 억제하고 염증완화를 해준다고 합니다.

치주염과 잇몸병에 좋으며, 입 냄새 또한 제거해준닥해요.