여드름에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 여드름에 좋은 음식 / 체질에 따른 식습관 / 피해야 하는 음식 성인 여드름만큼 우리를 곤혹스럽게 하는 피부질환이 없죠. 이게 다 스트레스 때문이야 ㅠㅠㅠ 스트레스가 만병의 근원이라고 하는데 여드름 또한 그와 무관하지 않다고 해요.스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데이 호르모이 피지선을 자극시키고, 이에 늘어난 피지가 여드름 발생의 언인이 되는 것이죠. 여기에 잠을 못자고 피로에 시달리면 여드름이 피어는 환경은 더욱 높아갑니다. ㅠㅠ수면, 여기서 수면은 질적 수면인 숙면을 의미하는데숙면을 해야만 낮시간에 쌓인 활성산소나 젖산이 해독됩니다.그러나 해독이 되지 못하면 피부 재생이 되지 않게 돼죠.숙면은 피부의 보양이라고 할 만큼 중요한 지점입니다. 여드름이 이미 낫거나, 아니면 여드름이 종종 너무 자주 찾아와서 걱정이라면 식습관을 돌아볼 필요가 있습니다. .. 이전 1 다음
