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수분관리 좋은피부 물마시기

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피부 좋아지는 법 / 스마트하게 물 마시기 / 수분관리 수분의 중요성은 아무리 강조해도 모자름이 없습니다. 커피나 음료는 수분대체제가 아니라고 하죠. 오히려 이뇨작용을 통해, 수분약탈자가 됩니다.오롯이 순수한 "물"많이 우리의 몸의 무수한 세포..세포로 이루어진 장기들 속에 침투하여,신체가 각자의 영역에서 원활하게 돌아가게 해줄텐데요. 하루메 몇 리터의 수분섭취를 하면 좋을까요?무조건 섭취를 한다고 해서 좋은 걸까요? 나이나 건강상태나 환경적 요인에 따라 다르겠지만 하루 평균 2리터의 물을 마셔주면 좋다고 하죠. 수분이 부족하면 만성 탈수가 되고, 건강에도 좋지 않지만영원한 뷰티의 영역 피부상태에는 그야말로 최고의 불청객으로 다가옵니다. 피부의 구성물질은 약 70%가 수분입니다. 수분의 압도적인 비중을 보실 수 있는데요.여기에 단백질 및 지방 27% 무기질 ..

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